Chakra er en slags centre eller nærmest energihjul, som er rundt omkring i kroppen.
Gamle skrifter fortæller at kropen har 88.000 chakraer. Det mest almindlige er dog kun at arbejde med de 7 hovedchakraer som er: Rod, Hara, Solarplexus, Hjerte, Hals, Pande/Det 3 øje, og Kronechakraet.
Disse chakraer ligger nogenlunde midt ned gennem kroppen.                   

Nogle gange kan disse centre være helt åbne....så er man meget sårbar, følsom og tager alting ind. Man kan have svært ved at ved at overskue ting, have svært ved at være sammen med andre mennesker, føle en uro indeni  og have svært ved at sove ordentlig om natten.
Jeg har erfaring med at mange af disse børn og unge mennesker som bliver kaldt "utilpasset", har stor gavn af at få lukket deres chakra ned. De mærker efter nedlukningen en indre ro som de  ikke har kendt til før. Dette bevirker at de følger bedre med i skolen, bedre kan begå sig blandt kammaraterne, hidser sig ikke op over bagateller fordi de kan nu mærke sig selv og får en fornemmelse af at de er noget værd og genfinder herved deres selvværd.

De tilbagemeldinger jeg har fået fra voksne der er blevet lukket ned er: Mindre stresset, større selvtillid, overskud til at være sammen med andre mennesker, bedre nattesøvn og det at kunne mærke roen inden i sig selv.

                           ___________________

At få lukket sine chakra ned, vil foregå som en slags guidet meditation.
Dog vil det når det gælder mindre børn, foregå på en lidt anderledes måde.